Phương pháp giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Như các bạn đã biết giảm cân là một quá trình dài và có thể gặp rất nhiều khó khăn.Khi áp dụng một chế độ giảm...

Hướng dẫn về thực phẩm bổ sung cho người mới tập gym

Nếu bạn là người mới tập gym, bạn có thể cảm thấy khó khăn khi lựa chọn một loại thực phẩm bổ sung hiệu...

Cách ăn giảm lượng calo mỗi ngày

Những người thừa cân thường ám ảnh đến lượng calo cơ thể nạp vào mỗi ngày. Bạn phải tập thể dục vất vả để...

4 bài tập pilates giảm cân giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

Dưới đây là 4 bài tập pilates giảm cân có công dụng đốt mỡ thừa trên cơ thể hiệu quả, đặc biệt là tại...

Chế độ ăn kiêng giúp giảm 8 kg chỉ trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Tất cả những gì bạn cần...

Bài tập cardio giảm cân cho nam tại nhà hiệu quả

Cardio là cách hữu hiệu duy nhất để bạn sở hữu 1 trái tim khỏe mạnh, cơ thể săn chắc, ít mỡ. Tập tạ...

Thực đơn tuần dành cho trẻ béo phì

Cho bé ăn sáng với phở gà ít bánh phở, uống sữa dành cho trẻ thừa cân, buổi trưa ăn ít cơm với thịt...

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình chi tiết A-Z

Chế độ ăn uống cho người tập thể hình đủ dinh dưỡng và khoa học nhất.Người tập thể hình nên ăn gì uống gì...

Bài tập đơn giản giúp những người lười vận động giảm cân nhanh

Bạn đã cố gắng tập nhiều động tác thể dục khác nhau nhưng vẫn chưa thấy hiệu quả trong quá trình giảm cân của...

Người mắc bệnh tim nên ăn uống như thế nào?

Đối với người mắc bệnh tim, không nhất thiết phải kiêng khem quá khắt khe, nhưng cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao...